生活质量评分量表.docxVIP

生活质量评分量表

本为基于世界卫生组织生活质量测定框架修订的本土化成年人自评量表，满分100分，共设置生理健康、心理健康、社会功能、居住环境、经济保障5个一级维度，涵盖22个二级测评条目，所有条目采用正向计分规则，得分越高对应维度的生活质量越高，测评者可根据自身近1个月的实际生活状态逐项选择对应分值，最终汇总所有条目得分即为个人生活质量总分，具体测评内容如下：

一、生理健康维度（权重25分）

生理健康是生活质量的核心基础，本维度从睡眠、饮食、活动、慢性病等核心生理指标展开测评：

1.睡眠状态（4分）

4分：近1个月每日平均睡眠时间保持在7-9小时的推荐范围，入睡潜伏期（从上床到入睡的时间）≤15分钟，无夜间早醒、打鼾憋醒、多梦易醒等问题，晨起后精力充沛，无困倦感；

3分：每日平均睡眠时间为6-7小时或9-10小时，入睡潜伏期15-30分钟，每月夜间觉醒次数≤3次，醒后可在10分钟内重新入睡，晨起偶有轻微疲惫，不影响日间活动；

2分：每日平均睡眠时间为5-6小时或10-11小时，入睡潜伏期30-60分钟，每周夜间觉醒2-4次，晨起多数时候感觉疲惫，对日间活动有轻度影响；

1分：每日平均睡眠时间＜5小时或＞11小时，入睡潜伏期＞60分钟，每周至少3天出现夜间早醒、憋醒，晨起持续疲惫，明显影响日间工作生活；

0分：存在严重睡眠障碍，需要长期依靠镇静催眠药物才能维持基本睡眠，日间活动严重