【北师大心理健康教育高三全册word教案】找准高三的坐标.pdfVIP

找准高三的坐标

我的未来不是梦

精编版资料，可下载直接编辑使用

授课年级高三

授课时间45分钟

课程背景

伴随着新课程改革的步伐，高考多了几分不确定因素，虽然还只是在某些

城市试点，并未落实到今年的高考，但是对于考生而言哪怕只是某一学科的变

化都会影响到心理上的担忧和情绪上的不稳定，某种程度上真可谓“牵一发而动

全身”，因为从目前来看高考在老师、家长以及考生心中的分量还是很重的。

学生进入高三年级后，学习的步调就开始紧张了起来，学习、复习、模拟、练

兵，各个学科都抓的很紧，压力也随之增大。“学习高原期”现象、学习疲惫、

无目标、无动力、行为松懈、情绪波动、失眠等现象不断出现，不时影响着每

一位考生的状态和心情。对于一名考生而言，如何正确看待高考、迎战高考，

学会感知和调控自己的状态，释放压力，加油鼓劲，励志和增强心理能量，就

显得很重要了。为此，我们特别为高山年级的考生准备这堂团体活动课，让学

生能够以较好的状态和心态迎接、备战高考。

理论依据

中国科学院心理研究所研究员王极盛曾说过，高考四分考实力，六分考心

理，高考足以把学生的潜能发挥到极致，足见心理素