健康生活从我做起，快乐成长每一天--主题班会课件.doc

健康生活从我做起，快乐成长每一天--主题班会课件

1.下列属于青少年健康生活方式的是（）。A.每日睡眠不足6小时B.坚持每周至少3次、每次30分钟的有氧运动C.常喝奶茶代替饮用水D.经常不吃早餐

分值：2分

2.判断对错：为了提高学习效率，中学生可以在课间10分钟继续埋头写作业，不休息。

分值：1分

3.请结合青少年成长需求，列举3条个人卫生方面的健康习惯，并简要说明其中一条习惯对身体健康的意义。

分值：5分

答案与解析

1.答案：B。解析：健康生活方式涵盖合理作息、适量运动、均衡饮食等方面。A选项青少年每日应保证8-10小时睡眠，睡眠不足会影响身体发育和大脑功能；