原创力文档健步走方法试题解析
一、选择题（每题3分，共15分）
1.健步走时，正确的摆臂姿势是：
A.左右大幅度摆动
B.前后自然摆动
C.随意摆动（3分）
2.健步走的步幅应该：
A.尽可能大
B.适中，与自身身体状况相适应
C.尽可能小（3分）
3.健步走时，呼吸方式最好是：
A.憋气
B.深呼吸，有节奏地配合步伐
C.浅呼吸（3分）
4.健步走的最佳时间是：
A.早上6点之前
B.晚上9点之后
C.饭后1小时左右，避开高温时段（3分）
5.健步走时穿的鞋子应该：
A.高跟鞋
B.鞋底柔软、有弹性的运动鞋
C.拖鞋（3分）
二、填空题（
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