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青春期心理健康主题课教学方案稿件

一、课程基本信息

课程名称：青春期心理健康——成长中的烦恼与调适

适用年级：初中一/二年级

课时安排：2课时（90分钟）

教学目标：

知识目标：

了解青春期心理发展特点和常见心理问题

掌握基础情绪管理方法

认识心理健康的重要性及求助途径

能力目标：

培养自我觉察情绪的能力

学习积极应对压力的策略

提升人际沟通有效性

情感目标：

正视青春期心理变化，减少自我否定

建立健康的自我认知

形成正向成长心态

二、教学重点难点

重点：

青春期情绪波动特征解析

压力应对技巧训练

求助意识培养

难点：

学生如何将理论知识转化为实践

教师如何建立安全、信任的课堂氛围

三、教学方法

情境创设法（通过生活案例引入主题）

小组讨论法（进行协作式问题探究）

角色扮演法（模拟人际冲突场景）

行为训练法（情绪ABC认知重构）

案例分析法（典型心理行为解读）

四、教学准备

教具准备

白板/投影仪

活动卡片

笔记本

心理健康自评量表（简易版）

情绪词汇清单

资源准备

青春期心理健康微课视频

案例分析PPT

拓展阅读材料（青少年心理成长书单）

五、教学过程

第一课时：认识青春期心理

环节

时间

内容安排

设计意图

趣味导入

5分钟

“微笑测情绪”游戏（通过面部表情猜情绪）

活跃气氛，引发对情绪的关注

自我探索

15分钟

填写简易《我的烦恼地图》问卷，小组分享3个关键词

引导自我觉察，