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2026年中医养生师冥想放松指导题试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.冥想放松指导中，以下哪项不属于常见的呼吸调节方法？

A.横膈膜呼吸

B.交替鼻孔呼吸

C.嘴唇咀嚼式呼吸

D.全身扫描呼吸

2.在冥想放松指导中，引导学员进行“身体扫描”的主要目的是什么？

A.强化呼吸控制

B.提升专注力

C.识别并释放身体紧张部位

D.增强情绪记忆

3.以下哪种冥想放松技术特别适用于改善失眠问题？

A.动态冥想（如行走冥想）

B.自我对话冥想

C.意象引导冥想

D.振动冥想

4.冥想放松指导中，引导学员“观察念头而不评判”的核心原则属于哪种心理学流派？

A.行为主义

B.认知行为疗法

C.人本主义心理学

D.精神分析

5.以下哪项不属于冥想放松指导中的常见安全注意事项？

A.指导学员在安静环境中冥想

B.提醒学员冥想时保持身体僵硬

C.告知学员出现不适时立即停止

D.避免在空腹或饱餐后立即冥想

6.中医养生理论中，冥想放松指导与哪个脏腑功能密切相关？

A.肝脏