原地双手胸前传接球正面双手垫球.pdfVIP

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  • 2026-07-27 发布于北京
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资格考试-高中体育

《原地双手胸前传接球和正面双手垫球》

篇目分析

主讲:

开始部分

集合整队,汇数,师生问好,检查着装,安排见习生,宣布课

堂纪律。

准备部分

慢跑的形式进行热身,男女分队,步幅一致。

徒手操共五节,每节一个八拍分别为:头、肩、髋、膝、手腕脚踝。

基本部分(导入新课+新课教学+巩固提高)

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