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- 2026-07-28 发布于四川
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久坐易患5种病
久坐易患种病久坐不动会给身体健康带来不少的隐患而上班族就是深有体会的人那久坐不动的危害有哪些呢下面小编就向大家介绍久坐易患的种病以及正确的对策和方法食欲不振原因久坐缺乏全身运动会使胃肠蠕动减弱消化液分泌减少日久就会出现食欲不振消化不良以及脘
久坐不动会给身体健康带来不少的隐患，而上班族就是深有体会
的人。那久坐不动的危害有哪些呢?下面小编就向大家介绍久坐易患
的5种病以及正确的对策和方法。
1、食欲不振
原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，
腹饱胀等症状久坐不动者每日正常摄入的食物聚积于胃肠使胃肠负荷加重长时间紧张蠕动也得不到缓和长此以往可致胃及十二肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症对策培养植物化饮食习惯多吃如干豆类海藻类地下根茎类新鲜蔬菜及时令水果等所含丰富的膳食纤维可增进肠
日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者
每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕
动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡、穿孔及出血
等慢性难愈顽症。
对策
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