学会自律，塑造美好人生--主题班会课件.docVIP

学会自律，塑造美好人生--主题班会课件

1.下列选项中，最符合心理学中“自律”含义的是（）

A.受到他人监督时遵守规则

B.无需外在监督，自觉约束自身行为

C.只在独处时表现出良好习惯

D.为了获得表扬而克制欲望

（3分）

2.以下不属于自律对个人成长的积极影响的是（）

A.提升学习效率，实现学习目标

B.培养良好的时间管理能力

C.依赖他人评价，减少自我判断

D.塑造稳定的个人品格

（3分）

3.请简要说明中学生日常学习生活中，培养自律意识的两种具体可操作的方法。

（5分）

4.材料：初二学生小李周末常陷入“拖延怪圈”：总想着先玩1小时手机再写作业，结果手机一玩就是3小时，作业要拖到周日深夜完成，不仅经常上课犯困，还因作业质量不高被老师批评，成绩呈下滑趋势。请结合自律的相关知识，分析小李出现问题的原因，并提出至少2条针对性改进建议。

（10分）

答案与解析：

1.答案：B；解析：自律的核心是个体无需外在监督，依靠内在自我意识主动调节行为、约束自身，A选项属于他律，C选项未体现持续的自觉，D选项是为外在奖励克制，均不符合自律的本质，故选择B。

2.答案：C；解析：自律能帮助个体形成独立的自我判断，而非依赖他人评价，A、B、D均为自律带来的积极影响，C选项不属于积极影响，故选择C。

3.答案示例：①制定明确的时间计划，例如每天放学后先列出作业