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不同体质人群的养生策略汇报人：健康科普中心

目录认识体质：养生先辨体体质自测：你是哪种体质九种体质调养全攻略养生实操与避坑指认识体质：养生先辨体01

什么是中医体质中医体质是人体在先天禀赋与后天获得的基础上，形成的形态结构、生理功能、心理状态和适应能力方面综合的、相对稳定的固有特质你更容易得哪类疾病体质决定疾病易感性，不同体质患病倾向各异你适合吃什么、忌什么饮食调理需因体质制宜，寒热温凉各有宜忌为什么同样的养生法，别人有效你无效个体差异源于体质不同，养生需个性化定制实施日期2026年4月1日标准编号GB/T46939-2025标准意义国内首个中医体质分类判定国标，标志养生