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产后腹直肌分离汇报人：健康科普中心

目录认识腹直肌分离发生原因与风险因素自我检测方法康复训练方案日常护理与预防0102030405

认识腹直肌分离01

什么是腹直肌分离腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌向两侧分离，中间的连接组织（腹白线）被拉长变薄，导致肌肉无法正常闭合腹直肌位置位于腹部正中线两侧是腹部最表层的肌肉群分离现象怀孕期间子宫增大腹壁被撑开，肌肉向两侧移位正常间隙产后腹直肌间距小于2指宽属于正常范围分离标准间距超过2指宽（约2.7厘米）即诊断为腹直肌分离常见程度分级轻度分离2-3指宽中度分离3-4指宽重度分离超过4指宽

产后腹直肌分离的普遍性60-70%产后腹直肌分离发生率约60%-70