原创力文档员工压力缓解试题
一、选择题（每题3分，共15分）
1.以下哪种方式不属于有效的压力缓解方法？
A.运动
B.暴饮暴食
C.冥想
2.当感到压力大时，与朋友倾诉主要是为了：
A.抱怨工作
B.获得情感支持
C.比较谁压力更大
3.定期进行放松的深呼吸练习，每次练习应该持续多长时间较为合适？
A.1-2分钟
B.5-10分钟
C.15-20分钟
4.以下哪种兴趣爱好有助于缓解工作压力？
A.打游戏到深夜
B.学习一门新语言
C.长时间看电视
5.压力过大可能会导致以下哪种身体反应？
A.心跳加快
B.食欲下降
C.以上都是
二、填空题（每题
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