《养生保健》课件——中医养生学的寿命观.pptxVIP

1;1.掌握天年、衰老的概念，理解并记忆影响天年的因素

2.熟悉并理解健康长寿的特征

3.理解掌握促进衰老的基本因素

4.掌握并能描述促进衰老的中医机理

5.了解引起衰老的原因;第一节生命;一、生命的本源;一、生命的本源;一、生命的本源;一、生命的本源;一、生命的本源;二、生命存在的时空特征;二、生命存在的时空特征;二、生命存在的时空特征;二、生命存在的时空特征;三、生命的本质;三、生命的本质;三、生命的本质;三、生命的本质;四、贵重生命;第二节寿命;一、天年;一、天年;一、天年;一、天年;一、天年;一、天年;二、我国平均预期寿命的变化;三、健康长寿的特征;1、骨高肉满

天庭饱满、脸颊丰润、五官端正。

2、眼睛有神

眼精是脏腑精气汇集之地，眼神的有无反映了脏腑的盛衰。因此，双目炯炯有神，是一个人健康的最明显表现。

3、面色红润

面色是五脏气血的外荣，而面色红润是五脏气血旺盛的表现。

;（一）头面骨肉、眼神、面色、听力、齿发;（一）头面骨肉、眼神、面色、听力、齿发;1、声音宏亮

声由气发，《素问·五脏生成篇》说；“诸气者，皆属于肺”，声音宏亮，反映肺的功能良好。

2、呼吸微徐

微徐，是指呼吸从容不迫，不疾不徐。《难经》认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，说明呼吸与人体脏腑功能密切相关。

;3、纳食馨香