【北师大版】《心理健康》二年级下册 第16课 让自己平静 课件.pptxVIP

第16课

《让自己平静》

【北师大版】小学版2年级下册

学

校

心

理

健

康

教

育

08

课堂总结、板书设计

课堂练习

04

探索角

活动一想一想

活动二平静有方法

活动三画一画

进步梯

你会调节心情，你会让自己放松平静吗？

平静是一种专注和放松的状态。

你在什么时候会感觉平静呢？你有什么办法让自己平静下来吗？

我在独自看书、画画的时候，内心会格外平静。如果心里不平静，我会做几次深呼吸，慢慢让自己平静下来。

我在和爸爸妈妈散步时、听故事的时候我会感到平静。感到着急时，我会停下手里的事，做手工，让自己平静下来。

安安静静的就是平静的状态，平静能让我们更专注，把事情做好。

心里乱糟糟的，很难集中精力，就容易出错，完不成任务。

平静下来才能专心做事，才能把事情做得又快又好。

当我们心情平静的时候，注意力会更集中，也能够更好地解决问题。

看看同学们之间的聊天记录，说一说对心情平静的认识。

看看同学们之间的聊天记录，说一说对心情平静的认识。

我们都会有很难平静的时候，我们要学习一些小妙招，帮助自己平静下来。

生活中很多时候，需要我们平静。

请在你认为需要平静的事件后面打“”。

1.阅读书籍（）

2.体育比赛（）

3.