秋季药膳食疗推荐方案.pptxVIP

科普时间秋季药膳食疗推荐方案润燥·养肺·辨体·食疗DATE2026年秋

课程导览01秋燥认知唤醒秋季不适感受，建立问题意识02润燥原理中医秋季养生核心理论阐释03经典配方秋季药膳经典方剂系统展示04体质辨证体质差异与个性化食疗方案05实操食谱汤羹粥茶具体做法落地执行06养生细节注意事项与生活调养要点总结

01秋燥认知秋燥不除，百病潜伏认识秋燥，是秋季养生的第一步秋燥不除，百病潜伏

秋燥的症状，你中了几个秋季主气为燥，燥邪最易伤肺、耗津液咽部嗓子干痒、干咳少痰、声音嘶哑，晨起尤其明显口鼻口干舌燥、嘴唇干裂脱皮、鼻腔干燥甚至出血皮肤紧绷干涩、干燥脱屑，小腿和手背最为突出肠道大便干结、排便困难，因津