燕郊地区大学生体育锻炼与心理健康关系研究.docx

燕郊地区大学生体育锻炼与心理健康关系研究

摘要

本篇论文主要采用问卷调查方法,从不同的角度,针对目前我国高校大学生的体育锻炼和心理健康关系的研究,阐述了影响我国高校大学生体育锻炼和心理健康的各个因素和解决方法,并且论述了体育锻炼对于影响大学生心理健康等各个方面的重要意义,进而建立并提出了如何通过体育锻炼来促进我国高校大学生心理健康发展的的具体对策。研究结果表明：一、参加体育锻炼可以调节大学生的心情，使他们变得更有精神。同时在进行体育锻炼的同时，大学生们还可以发泄消极情绪，以达到释放压力的目的。二、本篇论文目的是对学生在进行体育的锻炼同时与能否缓解自己的一些压力、是否有效改善自身心理健康