2026年情景剧健康知识融入竞赛题库(附答案).docx

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情景剧健康知识融入竞赛题库

一、单选题（只有一个正确答案）

1.情景：朋友聚餐，同桌老张说：“我不吃不喝光聊天，减肥效果好。”他的想法对吗？

A.对的，不摄入能量就不会长胖

B.错的，坐着不动也会产生基础代谢

答案：B

解析：基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时所维持最低能量消耗。即使是躺着不动，身体也在消耗能量。

2.情景：同事小王说：“我天天熬夜刷手机，只要白天补一觉就行，身体没问题。”这种说法？

A.正确，晚上睡够了就行

B.错误，睡眠有周期性，无法简单补觉

答案：B