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2026年健康知识竞赛试卷及答案

一、单项选择题（本大题共40小题，每小题1.5分，共60分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填涂在答题卡相应位置。）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》及2026年最新健康倡导，成年人每日食盐摄入量应控制在多少克以下？

A.5克

B.6克

C.10克

D.12克

2.正常成年人的安静心率范围通常是：

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

3.成年人正常的血压收缩压/舒张压范围应定义为：

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.160/95mmHg

4.进行成人心肺复苏（CPR）时，胸外按压的深度应为：

A.2-3厘米

B.4-5厘米

C.5-6厘米

D.6-7厘米

5.以下哪种食物是优质蛋白质的主要来源？

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.土豆

6.预防流感最有效的措施是：

A.服用抗生素

B.接种流感疫苗

C.多喝热水

D.服用维生素C

7.乙型肝炎的主要传播途径不包括：

A.血液传播

B.母婴传播

C.消化道传播

D.性接触传播

8.缺乏哪种维生素会导致夜盲症？

A.维生素C

B.维生素B1

C.维生素A

D.维生素D

9.成年人每天应保