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入定实践记录：通过音乐与呼吸调整实现身心放松与能量引导.pdfVIP

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  • 2026-07-30 发布于北京
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入定实践记录：通过音乐与呼吸调整实现身心放松与能量引导.pdf

    实证日志：明薰

    时间：12：40～1：25

    过程：

    打开归来乐曲引化媒，调呼吸调意念放松后端坐在小板凳上，默念暗

    示语，全身放松后，意识投入左手掌心片刻，手心明显出现一团

    暖气伴随涌动感，缓慢转圈，气团很快缩小如珍珠般大小并

    有明显向内渗透力。投入的它变大变小，在掌心内变换方位转动。

    非常顺意，许久，额前感觉有阳光照射非常温暖。温暖全身，

    听到有人窍门进来找搭挡！下坐！

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