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2026年健康知识竞赛试题(答案+解析)

一、单项选择题（共20题，每题1.5分，共30分。每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填入括号内）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天的食盐摄入量应控制在多少克以下？（）

A.5克

B.6克

C.10克

D.12克

2.成年人正常的心率范围（安静状态下）通常是（）。

A.40～60次/分

B.60～100次/分

C.100～120次/分

D.120～140次/分

3.进行成人心肺复苏（CPR）时，胸外按压的深度应至少为（）。

A.2厘米

B.3厘米

C.5厘米

D.10厘米

4.下列哪种食物富含钙质，且易于被人体吸收，是补钙的良好来源？（）

A.米饭

B.牛奶及奶制品

C.瘦肉

D.橙子

5.关于高血压的诊断标准，根据目前的临床指南，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥（）mmHg，通常可诊断为高血压。

A.80

B.85

C.90

D.95

6.流感（流行性感冒）的主要传播途径不包括（）。

A.飞沫传播

B.接触传播

C.空气气溶胶传播

D.粪-口传播

7.预防乙肝病毒感染最有效的方法是（）。

A.注射丙种球蛋白

B.注意个人卫生

C.接种乙肝疫苗

D.服用抗生素

8.下列关于吸烟危害的描述，错误