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白班夜班测试题及答案大全

C高糖食物D粗粮上夜班前不适合进行的活动有A剧烈运动B长时间看电视C吃大量食物D喝浓茶咖啡以下有助于提高夜班工作效率的是A制定工作计划B适当听音乐C与同事多聊天D准备提神物品三判断题每题分共题白班工作一定比夜班轻松只要上夜班后补觉就不会对健

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.白班通常是指（）时间段工作?

A.6:00-18:00B.8:00-20:00C.9:00-21:00

2.连续上夜班后,白天最佳睡眠时间是()

A.6-8小时B.4-6小时C.2-4小时

3.夜班工作前,饮食宜选择()

A.油腻食物B.清淡易消化食物C.辛辣食物

康有影响上白班时不需要注意饮食规律续上多个夜班不会影响工作质量夜班工作后立刻运动有助于恢复精力白班转夜班不需要提前做