功能性体能训练对篮球运动员竞技表现的影响分析.pdfVIP

2025年(第15卷)第8期运动训练学

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2025.08.006

功能性体能训练对篮球运动员竞技表现的

影响分析

陈德炜

吉利学院四川成都641423

【摘要】该文分析了功能性体能训练对篮球运动员竞技表现的影响，重点探讨了功能性体能训练的定义、核

心内容，及其在提升运动员竞技表现中的具体作用。研究发现，功能性体能训练通过增强核心力量、耐力、速

度、爆发力、灵活性等身体素质，不仅强化了运动员的身体能力，还优化了其在比赛中的心理素质。此外，该

文还深入探讨了功能性体能训练在篮球训练中的有效应用策略，为提升篮球运动员的综合竞技水平提供了

坚实的理论依据与实践指导。

【关键词】功能性体能训练篮球运动员竞技表现核心力量

【中图分