肺脏养生与呼吸调息.pptxVIP

肺脏养生与呼吸调息汇报人：中医养生科普讲师

目录认识肺脏：中医视角下的生命之盖伤肺根源：2026年肺脏面临的四大威胁饮食养肺：白色入肺与温润调养呼吸调息：从腹式呼吸到六字诀穴位与运动：经络疏通与导引强肺情志起居：情绪调摄与日常护肺避坑指南：肺脏养生常见七大误区01020304050607

认识肺脏：中医视角下的生命之盖01

肺的核心生理功能主气司呼吸肺是体内外气体交换的枢纽，吸入自然界清气，呼出体内浊气。肺气不足则气短乏力，肺气壅滞则咳嗽胸闷功能失调表现气短乏力—肺气不足咳嗽胸闷—肺气壅滞通调水道宣发肃降功能宣发—水液输布体表肃降—水液下输膀胱失宣肃—停聚成痰、咳嗽痰多肺为