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《站立式起跑》教案03

一、授课对象

小学中年级学生（或根据实际情况调整，如初中低年级）

二、课时

1课时

三、教学内容

1.复习队列队形：原地转法。

2.学习站立式起跑技术。

3.素质练习：快速高抬腿。

四、教学目标

1.知识与技能：使学生了解站立式起跑的动作要领，80%以上的学生能基本做出站立式起跑的蹬摆协调动作，做到蹬地有力，摆臂积极。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解与完整练习、游戏竞赛等方法，激发学生学习兴趣，提高动作协调性和快速反应能力。

3.情感态度与价值观：培养学生遵守纪律、积极进取、勇于拼搏的精神，体验运动的乐趣和成功的喜悦。

五、教学重点与难点

*重点：起跑时的蹬摆协调配合，即后腿蹬地有力，前腿积极前摆，两臂协调摆动。

*难点：身体重心的合理控制，以及听到信号后快速反应并启动。

六、教学准备

1.教师：口哨、标志桶（或粉笔）、秒表（可选）。

2.学生：运动服、运动鞋。

3.场地：田径场跑道或平整场地，画好起跑线和跑道线。

七、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好。

*检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求。

*安排见习生。

2.队列练习

*复习原地三面转法，要求动作迅速、准确、整齐。

（二）准