拥抱不完美的自己+高一下学期自我认知与心理韧性主题班会.pptx

拥抱不完美的自己高中自我认知与心理韧性班会“嘿,深呼吸,”在这里你不需要伪装成完美的“大人。”高一3班|2026年9月

“这是我们今天的探索”地图,一共有五站,5.安全网准备好出发了吗?写给自己的信2.乔哈里窗:看自己4.韧性:受伤后站起来3.接纳:为什么总觉不够好1.暖场:身上的标签

如果我的身上有标签“如果人生是一场贴纸游戏,”你身上现在贴着什么呢?

社恐学霸乐天派拖延卷王“别多想,相信你的第一直觉!选出最吸引你注意的那个词。”选一个贴自己,第一反应是哪一个?为什么?

“我们擅长给别人贴标签,也习惯给自己贴。”“贴在身上的,”就真是你吗?撕下那些别人给的定义,让我们一起照一照内心真实的镜子