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体育健康知识试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑

2.正常成年人安静时的心率一般为（）。

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

3.运动中扭伤后应采取的正确措施是（）。

A.立即用热水浸泡扭伤部位

B.立即在扭伤部位进行按摩

C.立即停止运动，采取冷敷

D.继续运动，让扭伤部位自然恢复

4.下列食物中，富含蛋白质的是（）。

A.苹果B.米饭C.鸡蛋D.白菜

5.儿童少年时期骨骼的特点是（）。

A.硬度大，不易骨折，易变形

B.硬度小，易骨折，不易变形

C.硬度小，不易骨折，易变形

D.硬度大，易骨折，不易变形

6.运动后应休息（）分钟以上再进食。

A.10B.20C.30D.60

7.下列哪种维生素与视觉有关？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

8.体育锻炼能使肌肉力量（）。

A.增强B.减弱C.不变D.先减弱后增强

9.一天中最佳的锻炼时间为（）。

A.早晨B.中午C.傍晚