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2026年职业心理健康与压力管理试题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在中国互联网行业中，员工长期面对高强度工作负荷，易引发职业倦怠。以下哪项是职业倦怠的核心表现？

A.情绪衰竭

B.人际关系冲突

C.工作效能下降

D.以上都是

2.对于上海金融行业的从业者，长期的压力源主要来自哪些方面？（多选）

A.高额业绩指标

B.复杂的合规要求

C.激烈的市场竞争

D.以上都是

3.在北京某科技公司，员工小李因项目延期导致压力倍增。以下哪种应对策略最有效？

A.直接回避问题

B.制定详细计划，分阶段推进

C.逃避工作，减少投入

D.向领导抱怨，要求资源支持

4.职业压力管理的核心原则不包括：

A.认识压力源

B.调整认知偏差

C.忽视情绪反馈

D.建立支持系统

5.对于深圳某外企员工，跨文化沟通障碍可能引发的压力，以下哪项应对方式最合适？

A.拒绝与外国同事合作

B.学习对方文化习惯

C.仅依赖翻译工具

D.抱怨文化差异

6.在杭州某电商企业，员工小王因长时间面对电脑工作，出现视力疲劳。这属于哪种压力类型？

A.生理压力

B.心理压力

C.行为压力

D.组织压力

7.职业压力管理中，“时间管理”技巧的核心是什么？

A.延长工作时间

B.优先处理重要任务

C.减少工作内容