体育中考重点试题解析.docVIP

体育中考重点试题解析

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种运动项目不属于体育中考项目？（）

A.长跑B.游泳C.篮球D.足球E.跳远

2.在进行立定跳远时，主要参与的肌肉是（）

A.股四头肌B.肱二头肌C.臀大肌D.以上都是

3.1000米（男）或800米（女）长跑测试中，以下哪种呼吸方式比较合理？（）

A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸C.鼻吸口呼，有节奏地呼吸D.快速深呼吸

4.体育中考跳绳项目中，每分钟跳绳多少下为满分标准？（）

A.160B.180C.200D.220

5.进行实心球投掷时，出手角度一般多少度左右比较合适？（）

A.30°B.40°C.50°D.60°

二、填空题（每题3分，共15分）

1.体育中考中，男生引体向上满分个数是______个。

2.短跑起跑的姿势一般有______、______、______。

3.篮球运球绕标志物测试中，篮球场的长为______米，宽为______米。

4.足球运球绕杆测试中，杆与杆之间的距离是______米。

5.立定跳远时，双脚起跳的同时，双臂应______摆动。

三、简答题（每题10分，共30分）

1.请简述在体育中考前如何进行有效的热身运动。

2.分析长跑过程