国家义务教育质量监测(2025年)中小学生心理健康测试试卷及答案.docx

国家义务教育质量监测(2025年)中小学生心理健康测试试卷及答案

一、单项选择题（每题1分，共20分。每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在括号内）

1.当你连续两周几乎每天都感到情绪低落、兴趣减退，最应该优先做的是（）

A.告诉自己“忍一忍就过去了”

B.立即向信任的大人或校心理老师求助

C.把情绪写在日记里锁进抽屉

D.晚上多刷手机转移注意力

答案：B

2.下列哪项最能体现“积极自我概念”？（）

A.考试失利后说“我就是个废物”

B.把成功归因于运气

C.既看到自己的优势也承认不足并愿意改进

D.只关注别人对自己的评价

答案：C

3.关于“情绪调节”，下列说法正确