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中医情志养生的基本理论理论溯源·脏腑对应·致病机理·调养体系2026年07月日期

课程导览01理论根基情志养生的理论框架与经典渊源02脏腑情志五志与五脏的对应关系及双向影响03七情致病七情内伤的致病机理与气机变化04调养体系从节制法到情志相胜的完整方法体系05现代验证现代医学研究对中医情志理论的印证

理论根基恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来从《黄帝内经》出发，系统梳理中医情志养生的理论渊源与核心概念01养

情志养生的定义与核心情志养生不追求消灭情绪，而是让七情保持在适度范围内自然流动，实现七情和合、气血平和的理想状态情志·七情为基，五志为纲七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种基本情绪活动五志以喜、怒、思、悲、恐为代表，人体对外界刺激的正常心理反应物质基础以脏腑气血为基，《素问》人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐情志养生·调情守中，形神共养定义以中医理论为指导，通过调节情绪、保持心理平衡维护健康三层递进情绪识别→情志调节→心神养护核心目标《素问》恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来三层递进框架01情绪识别觉察当下情志状态，知其所属脏腑02情志调节运用节制、疏泄、转移诸法，使七情归于平和03心神养护归根于恬淡虚无，精神内守，病安从来

《黄帝内经》的理论奠基两大经典出处《素问·阴阳应象大论》首次建立情志-脏腑关联——人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐《素问·举痛