情志养生与心理健康类.pptxVIP

情志养生与心理健康汇报人：中医养生科普团队

目录中医情志养生的理论根基当代情志失调的现实挑战情志调摄的核心方法体系情志养生的实践应用与案例情志养生行业展望与行动建议0102030405

中医情志养生的理论根基01

七情与五脏：情绪的生理映射人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐——《黄帝内经》七情对应脏腑过度致病表现怒肝头痛、胸胁胀痛、急躁易怒喜心心悸、失眠、注意力涣散思脾食欲不振、腹胀、便溏悲（忧）肺短气、乏力、易感冒恐（惊）肾尿频、腰膝酸软、记忆减退

气机紊乱：情志致病的核心机制百病生于气也《素问·举痛论》怒则气上气血上冲面红耳赤，甚则呕血喜则气缓心气耗散精神不集中悲则气消肺气耗损意志消沉恐则气下