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感冒的中医预防与调理方法汇报人：中医健康科普组

目录中医如何认识感冒感冒的常见类型与辨证要点中药内服预防方案食疗调养与药膳推荐穴位按摩与外治法运动调理与呼吸养生常见调理误区与纠正01020304050607

中医如何认识感冒01

感冒的中医病因溯源正气存内，邪不可干预防的根本在于固护正气核心病因风邪为主风为百病之长，常兼夹寒、热、湿、燥等邪气致病正气不足卫外不固是发病的内在基础，劳累、受凉后免疫力下降更易感邪时行疫毒具有强烈传染性和季节性，即现代所称的流行性感冒发病关键1邪入途径邪气从口鼻或皮毛而入，首犯肺卫2卫表失和卫表失和则恶寒发热，肺气失宣则鼻塞咳嗽3正邪相争正邪相争的强弱决定了感冒的类