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武术素质测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题3分，满分30分）

1.武术素质主要包括速度、力量、柔韧、灵敏和耐力五种基本能力，其中决定动作幅度和身体协调性的素质是（）。

A.速度

B.力量

C.柔韧

D.灵敏

答案：C

2.在武术素质测试中，通常采用30米跑来测试（）素质。

A.力量

B.耐力

C.速度

D.柔韧

答案：C

3.测试下肢爆发力的常用项目是（）。

A.引体向上

B.仰卧起坐

C.立定跳远

D.俯卧撑

答案：C

4.测试身体柔韧性的经典项目是（）。

A.800米跑

B.坐位体前屈

C.仰卧举腿

D.纵跳摸高

答案：B

5.力量素质根据肌肉收缩的形式可分为静力性力量和（）。

A.动力性力量

B.速度力量

C.最大力量

D.绝对力量

答案：A

6.武术套路中的“寸劲”主要体现的是（）素质。

A.速度力量

B.静力性力量

C.柔韧性

D.耐力

答案：A

7.测试心肺功能和一般耐力的项目通常是（）。

A.50米跑

B.1000米跑（男）/800米跑（女）

C.立定跳远

D.俯卧撑