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瑜伽笔试题库答案及解析

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单项选择题（每题2分，共10题）

1.瑜伽起源于？

A.古印度

B.古埃及

C.古希腊

D.中国

2.以下哪个是常见的瑜伽体式？

A.深蹲

B.下犬式

C.俯卧撑

D.仰卧起坐

3.瑜伽的呼吸法主要有？

A.深呼吸

B.腹式呼吸

C.浅呼吸

D.急促呼吸

4.瑜伽练习的最佳时间是？

A.清晨

B.中午

C.傍晚

D.晚上

5.瑜伽中的冥想有助于？

A.提高专注力

B.增强体力

C.提升柔韧性

D.增加食欲

6.瑜伽的流派不包括？

A.哈他瑜伽

B.阿斯汤加瑜伽

C.普拉提瑜伽

D.高温瑜伽

7.山式站立时双脚应？

A.并拢

B.分开与肩同宽

C.分开比肩宽

D.随意站立

8.瑜伽练习时应保持？

A.空腹

B.饱腹

C.吃少量食物

D.无所谓

9.以下哪种瑜伽辅助工具常用？

A.哑铃

B.弹力带

C.瑜伽砖

D.杠铃

10.瑜伽能帮助改善？

A.视力

B.听力

C.睡眠质量

D.味觉

答案：1.A2.B3.B4.A5.A6.C7.B8.A9.C1