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早绝经与绝经女性骨质疏松防治指南总结2026

绝经，是每个女性生命中的必经之路。但您知道吗？随着雌激素的“断崖

式”下跌，我们的骨骼也在悄然“变脆。

很多人以为骨质疏松是“老年病”，老了腰酸背痛、驼背、摔一跤骨折都

是自然的。2026年7月由国际妇科内分泌学会中国分会等7家权威机构

最新发布的«早绝经与绝经女性骨质疏松防治指南(2026版）〉〉是全球首

部专门针对早绝经及绝经女性骨质疏松防治的循证指南，给所有女性敲了

警钟：骨头里的＂钙房子”可能在你40多岁甚至更早就开始悄悄塌了，

而且早期几乎没感觉，等疼起来或断了，往往已经晚了。指南最大的变化

就是把骨健康管理的关口大幅前移一从“老了再治“变成“绝经前后就

防＂，尤其是针对40岁前卵巢早衰(POI)和40~45岁早绝经的女性，

给出了非常明确的保护建议。今天，我们就来为您划重点，一文读懂这份

“护骨宝典”。

一、先搞懂：你