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体育运动，强身健体--主题班会课件

试卷内容

1.以下哪种运动项目属于有氧运动，有助于增强心肺功能？（）

A.举重B.100米短跑C.慢跑D.跳高

分数：2分

2.运动前进行热身活动的主要目的是？（）

A.节省体力B.避免运动损伤C.提高成绩D.延长运动时间

分数：2分

3.出现轻微肌肉拉伤时，以下哪种处理方式是正确的？（）

A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即贴膏药

分数：2分

4.以下哪种运动不适合在饭后立即进行？（）

A.散步B.慢跑C.乒乓球D.仰卧起坐

分数：2分

5.国家提倡中小学生每天进行的体育锻炼时间应不少于？（）

A.1小时B.2小时C.半小时D.1.5小时

分数：2分

6.运动时穿紧身衣物更有利于发挥水平，不会影响健康。（）

分数：1分

7.跑步时用口呼吸会导致体内进入过多冷空气，容易引发腹痛。（）

分数：1分

8.运动后大量饮水可以快速补充流失的水分。（）

分数：1分

9.经常参加体育运动可以增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。（）

分数：1分

10.进行球类运动时，不需要提前做好防护准备，只要技术好就不会受伤。（）

分数：1分

11.跳绳是一项适合全年龄段的有氧运动，能锻炼协调能力。（）

分数：1分

12.运动中如果发生关节扭伤，应