外关穴的养生保健应用.pptxVIP

外关穴的养生保健应用汇报人：中医养生科普团队

目录认识外关穴外关穴的核心功效养生保健实操指南穴位配伍与进阶应用注意事项与安全提示0102030405

认识外关穴01

外关穴的经络归属与地位络穴定义与功能联络三焦经与心包经，沟通表里两经气血，是经络系统中重要的联络节点八脉交会穴特性通阳维脉，阳维维络诸阳而主表，故外关为退热解表之要穴国际标准代号SJ5WHO标准编码SJ5（TE5），国际通用的标准化穴位定位标识核心身份络穴地位联络三焦经与心包经，沟通表里两经气血，是经络系统中重要的联络节点，具有双向调节作用八脉交会穴通阳维脉，阳维维络诸阳而主表，故外关为退热解表之要穴，主治外感表证国际标准代号SJ5（TE5），世界卫生组织认定的国际标准编码，全球通用的标准化穴位定位标识三焦经循行路径循行过耳、目、头侧部，决定外关穴主治头面五官疾患，涵盖耳鸣、目赤、偏头痛等症络穴调节功能调节三焦经与心包经的气血协调，兼顾情志与躯体，实现身心同治

精准取穴方法标准定位：前臂背侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点方法操作要点适用场景同身寸法食指、中指、无名指并拢，三指横宽约2寸，从腕背横纹向上量取初学者自我取穴骨缝定位法拇指沿尺骨与桡骨缝隙向上滑动，触到凹陷处即为穴位触觉敏感者精准定位简便取穴法掌心向下握拳，腕背横纹处肌腱外侧向肘部方向量取2寸日常快速取穴取穴关键：前臂自然放松，掌心向下，按压穴位处