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2026护资考试护理心理学·认知行为疗法（CBT）考点+习题（带完整解析）

一、核心必背考点（护资高频）

认知行为疗法（CBT）基础理论

核心观点：诱发事件不是直接导致情绪、行为的原因，个体对事件的认知（想法、信念）决定情绪与行为。

公式：事件→认知→情绪→行为

创始人：贝克（认知疗法）、艾利斯合理情绪疗法（ABC理论，属于认知行为流派）

治疗目标：识别认知歪曲（非理性思维），认知重构，改变消极思维，配合行为训练，改善情绪与不良行为。

常见认知歪曲（选择题高频考点）

非黑即白：事情只有好坏两种极端，没有中间状态

灾难化：把小事预想成最坏结果

以偏概全：单一事件概括全部自我价值

主观臆断：无依据猜测他人想法

个人化：外部事件全部归责于自己

常用技术

认知重构、识别自动负性思维、苏格拉底提问、暴露疗法、放松训练、行为激活、家庭作业

适用人群：焦虑症、抑郁症、恐惧、失眠、慢性病患者心理调适、术前焦虑；短程、聚焦当下问题

易混淆区分

?认知行为疗法：改变思维方式，认知+行为并重

?精神分析：挖掘童年潜意识冲突

?人本疗法：无条件积极关注、来访者中心

二、精选试题（护资难度，单选+多选，附答案解析）

单选题

认知行为疗法的基本原理是（）

A.潜意识冲突引发心理障碍

B.对事件的认知影响个体情绪与行为

C.不良行为由条件反射形成

D.心理问题源于需要未得到满足

答案：B