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常见疾病的中医食疗方案汇报人：中医科普宣教组

目录中医食疗基础认知食疗核心原则与方法常见疾病食疗方案体质辨识与个性化食疗食疗注意事项与误区0102030405

中医食疗基础认知01

什么是中医食疗1.1万亿元2025年市场规模1.25万亿元2026年预计规模3100亿元养生食品与药膳赛道中医食疗是在中医药理论指导下，利用食物的性味归经来调整人体阴阳平衡、防治疾病的一种方法药食同源许多食材兼具药用价值，如山药健脾、枸杞养肝、红枣补血治未病食疗的首要目标是预防疾病发生，而非等到生病才干预整体观食疗不针对单一症状，而是调理全身机能平衡

中医食疗的历史渊源1《黄帝内经》最早提出五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充的膳食原则2《伤寒杂病论》张仲景将食疗方融入临床，如桂枝汤中生姜大枣的配伍3《饮膳正要》元代忽思慧所著，中国第一部营养学专著数千年实践积淀中华文明独特的健康智慧药食同源物质扩容2026年国家药食同源物质名单已扩容至百余种，为食疗产品研发提供合法原料基础纳入公共卫生服务中医体质辨识与药膳已纳入国家基本公共卫生服务推广项目

中医食疗的现代价值预防价值降低发病率合理食疗可有效降低高血压、糖尿病等慢性病发病率治未病理念与精准健康管理高度契合从源头阻断疾病发生，构建健康防线调理价值副作用小适用人群亚健康人群慢性病患者术后恢复体质偏颇适合长期调养，安全温和尤其适用于慢性病的渐进改善亚健康状态