补血类中药的养生应用.pptxVIP

补血类中药的养生应用汇报人：中医养生科普团队

目录补血类中药的基础认知五味核心补血药材详解经典配伍与方剂智慧养生食疗与日常实操常见误区与安全须知行业趋势与未来展望010203040506

补血类中药的基础认知01

什么是血虚：中医视角的核心解读气为血之帅，血为气之母气血相互依存，补血需兼顾补气，方能标本同治面色苍白或萎黄血不荣面，失去红润光泽头晕眼花血不上荣于脑，清窍失养心悸失眠心血不足，神不守舍手足发麻血虚不能濡养筋脉月经量少色淡冲任血海空虚

血虚的常见成因与高发人群慢性失血月经过多、痔疮出血、消化道溃疡脾胃虚弱运化失职，水谷精微无法化生为血思虑过度思虑耗血，脑力劳动者高发久病耗伤慢性疾病持续消耗气血人群血虚特点核心诱因育龄期女性月经量少、面色萎黄经期失血、节食减肥产后女性气血双亏、乳汁不足分娩耗血、哺乳消耗职场熬夜族乏力嗜睡、头晕心悸久坐耗气、熬夜伤血中老年人腰膝酸软、须发早白肾精亏虚、造血功能减退

五味核心补血药材详解02

当归：补血活血的血中圣药使用注意：湿盛中满、大便溏泄者慎用；月经量过多者禁用血中圣药当归·补血活血·性温味甘辛归肝、心、脾经·补血药中唯一兼具活血功效补血调经改善面色萎黄、月经量少色淡活血止痛兼具行血之力，适合血虚兼血瘀者润肠通便血虚肠燥便秘的良药现代研究支撑含阿魏酸等活性成分，可促进骨髓造血功能改善微循环，调节子宫平滑肌经典配伍当归+黄芪当归