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2026年营养品选择与使用指南测试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.2026年中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入多少克膳食纤维？

A.25克

B.30克

C.35克

D.40克

2.对于关注心血管健康的成年人，以下哪种营养素被公认为最有效的膳食补充剂？

A.维生素E

B.欧米茄-3脂肪酸

C.硒

D.维生素C

3.中国传统养生观念中，哪些食材常被用于增强免疫力？

A.蜂蜜、枸杞

B.红糖、生姜

C.蜂蜜、生姜

D.红糖、枸杞

4.孕妇在孕中期（13-27周）补充叶酸的主要目的是？

A.预防妊娠期糖尿病

B.预防胎儿神经管畸形

C.增加胎儿体重

D.改善孕妇情绪

5.以下哪种矿物质被列为2026年中国中老年人骨质疏松预防的重点补充元素？

A.锌

B.钙

C.铁

D.氯化钾

6.对于有慢性胃炎的消费者，以下哪种营养补充剂可能需要谨慎使用？

A.益生菌

B.胃蛋白酶

C.褪黑素

D.蛋白质粉

7.中国居民膳食中普遍缺乏的微量元素是？

A.锌

B.锰

C.铬

D.钴

8.2026年最新研究显示，哪种维生素对改善老年人认知功能效果显著？

A.维生素B12

B.维生素D

C.叶酸

D.维生素B6

9.对于运动量较大的上班族，以下哪种营养素有助于肌肉恢复