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2026年心理调适与压力管理专业课程结业考试题

一、单选题（共10题，每题2分，计20分）

1.在中国传统文化背景下，个体面对压力时更倾向于采取哪种应对方式？

A.独立解决

B.寻求集体支持

C.自我压抑

D.放弃问题

2.根据马斯洛需求层次理论，当个体处于“安全需求”阶段时，最有效的压力管理策略是？

A.放松训练

B.认知重构

C.社交支持

D.目标设定

3.在中国职场环境中，员工因“内卷”产生的压力，最可能属于哪种压力源？

A.生理压力源

B.心理压力源

C.社会文化压力源

D.自然环境压力源

4.正念减压疗法（MBSR）中，哪个环节对提升情绪调节能力最为关键？

A.身体扫描

B.正念冥想

C.正念对话

D.正念书写

5.中国家庭中常见的“孝顺压力”对个体心理健康的影响，最符合哪种理论解释？

A.社会交换理论

B.依恋理论

C.角色冲突理论

D.认知失调理论

6.在中国老龄化社会中，照护者压力管理中，哪种策略最被推荐？

A.消极回避

B.社区互助

C.职业培训

D.单独隔离

7.压力事件后，个体出现失眠、食欲下降等症状，最可能是哪种心理反应？

A.适应性反应

B.创伤后应激障碍（PTSD）

C.焦虑障碍

D.抑郁障碍

8.在中国大学生群体中，学业压力最常引发哪