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2026年心理学基础知识测试情绪管理技巧模拟试题及答案

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

1.情绪管理中的“认知重评”技术，主要指的是（）。

A.通过生理调节降低情绪强度

B.改变对事件的看法来调整情绪反应

C.通过倾诉来释放情绪压力

D.运用正念冥想放松身心

2.在情绪管理中，以下哪项属于“情绪劳动”的表现？（）

A.医生在手术时保持冷静

B.艺术家创作时的情感投入

C.营销人员在会议中保持热情

D.教师在课堂上控制脾气

3.情绪调节中的“问题解决策略”主要适用于（）。

A.短期情绪波动（如愤怒爆发）

B.长期慢性压力（如职业倦怠）

C.外部环境不可控的情况

D.自我意识不足导致的情绪失控

4.某员工在工作中经常因任务拖延产生焦虑，他采用“拆解任务”的方法逐步完成，这属于（）。

A.情绪抑制策略

B.认知重构策略

C.行为激活策略

D.社会支持策略

5.情绪管理理论中，“情绪智力”的核心要素不包括（）。

A.情绪感知能力

B.情绪表达能力

C.情绪决策能力

D.情绪遗忘能力

6.在家庭情绪管理中，父母常用的“共情倾听”技巧的关键是（）。

A.迅速给出建议

B.保持中立态度

C.避免打断对方

D.强调问题严重性

7.某学生在考试前因过度紧张导致失眠，他尝试用“深