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2026年中职心里健康试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志包括情绪稳定、______、人际关系和谐。

2.学习压力的主要来源包括学业成绩、______、家庭期望。

3.认识自我的方法包括自我观察、______、他人反馈。

4.情绪调节的方法包括认知调节、______、行为调节。

5.人际交往的原则包括尊重、______、宽容。

6.应对挫折的方法包括积极思考、______、寻求帮助。

7.焦虑情绪的表现包括紧张、______、注意力不集中。

8.压力管理的方法包括时间管理、______、放松训练。

9.人格的主要特征包括稳定性、______、可塑性。

10.心理咨询的基本原则包括保密性、______、专业性。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有任何心理问题。（×）

2.学习压力只会对学习产生负面影响。（×）

3.自我认识是心理健康的基础。（√）

4.情绪调节的方法只有改变认知。（×）

5.人际交往中不需要考虑对方的感受。（×）

6.挫折只会让人变得更弱。（×）

7.焦虑情绪只会对生活产生负面影响。（×）

8.压力管理的方法只有放松训练。（×）

9.人格是固定不变的。（×）

10.心理咨询是治疗心理疾病的专业服务。（√）

三、选择题（每题2分，共20分）

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