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2026年指南健康试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康教育的核心是_______。

2.合理膳食是指_______。

3.适量运动是指_______。

4.心理健康是指_______。

5.睡眠质量与_______密切相关。

6.压力管理的主要方法包括_______。

7.良好的卫生习惯包括_______。

8.肥胖的主要原因是_______。

9.糖尿病的典型症状是_______。

10.传染病的主要传播途径包括_______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.健康是指身体没有疾病。（）

2.每天至少需要8小时的睡眠才能保证健康。（）

3.合理膳食就是多吃蔬菜水果。（）

4.运动可以完全替代休息。（）

5.心理健康的人不会感到压力。（）

6.睡眠不足会导致免疫力下降。（）

7.良好的卫生习惯可以预防大多数传染病。（）

8.肥胖只会影响外观，不会影响健康。（）

9.糖尿病是一种遗传性疾病。（）

10.传染病只能通过空气传播。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.健康教育的目的是什么？（）

A.增加疾病种类

B.提高健康水平

C.减少医疗费用

D.增