2026年小学一年级体育下册体能评估试卷.docxVIP

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2026年小学一年级体育下册体能评估试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基础信息

请填写以下信息：

班级：__________姓名：__________性别：__________

二、体能测试项目

1.请按照口令，将身体尽量向上伸展，用手指触摸最高点，记录触摸到的最高高度（单位：厘米）。

2.请在规定时间内（1分钟），尽可能多地完成原地高抬腿跑，记录完成的次数。

3.请在直线上，双脚分开与肩同宽，向前屈体，用手指尝试触碰脚尖，记录手指达到的最远距离（单位：厘米）。

4.请在规定时间内（1分钟），双脚交替跳过地面上的标志物，记录完成的总跳数。

5.请从站立姿势开始，向前跑出10米，然后转身跑回起点，记录完成全程的总时间（单位：秒）。

6.请搬运重约1公斤的沙包，从教室门口搬运到指定地点（距离约5米），往返3次，记录完成的总时间（单位：秒）。

三、安全知识

1.进行体育活动前，应该做的是什么？

A.立即开始剧烈运动

B.拉伸身体，活动关节

C.喝大量的水

D.先做作业再活动

2.在体育活动中感到身体不适时，应该怎么做？

A.强忍着继续参加活动

B.立即停止活动，并向老师报告

C.自己想办法