原创力文档今天，糖因导致成瘾和肥胖而声名狼藉，但很长一段时间里，糖是一种奢侈品，而且在
医学界看来，它仍然应该是这样。
然而，在19世纪，制造商发现了大量生产糖的方法，自那时起，糖已成为饮食中的主要食
品之一，尤其是在社会较低阶层中。它具有相对便宜、易于、能量丰富且有助于调味的优
点。
其主要缺点是除了能量外缺乏营养价值，并且由于其吸引人的味道，它可能会在饮食
中取代其他更有价值的食物。最严重的是它对健康的影响。过量摄入会导致心脏病、肥胖和牙
齿腐蚀。后者在西方国家的居民中非常普遍，从幼儿
今天，糖因导致成瘾和肥胖而声名狼藉，但很长一段时间里，糖是一种奢侈品，而且在
医学界看来，它仍然应该是这样。
然而，在19世纪，制造商发现了大量生产糖的方法，自那时起，糖已成为饮食中的主要食
品之一，尤其是在社会较低阶层中。它具有相对便宜、易于、能量丰富且有助于调味的优
点。
其主要缺点是除了能量外缺乏营养价值，并且由于其吸引人的味道，它可能会在饮食
中取代其他更有价值的食物。最严重的是它对健康的影响。过量摄入会导致心脏病、肥胖和牙
齿腐蚀。后者在西方国家的居民中非常普遍，从幼儿
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