2026 年夏季小学生高温时段避免长时间外出科普课.pptxVIP

安全科普打败暑大魔王！夏季高温安全科普课做自己的防暑小英雄！2026年8月

中暑是身体里的小火山喷发啦空调散热正常体温36℃-37℃出汗排热机制手机发烫散热堵塞→过热关机汗水排不出去，热量越积越多中暑不是突然发生的，它是身体发出的一连串求救信号

为什么小朋友更容易中暑？小朋友天生就是中暑的高危人群，这和我们的身体特点有关产热更多新陈代谢旺盛，身体产热比大人多，热量容易堆积更怕高温体型小、皮肤薄，比大人更容易被外界高温影响散热偏弱汗腺还没发育成熟，出汗散热效率比大人差很多不会求救低龄小朋友说不清哪里不舒服，也不会主动躲开热环境正因为这样，小朋友更需要学会主动保护自己，而不是等大人来提醒

中暑的三个阶段，身体在报警身体发出的三级警报——从轻到重，一步一步变危险！先兆中暑第一声警报体温38℃大量出汗头晕、没力气想吐轻度中暑危险升级体温超过38℃脸红发烫心跳加快注意力不集中重度中暑危及生命体温超过40℃抽搐说胡话、昏迷危及生命先兆中暑立刻休息就能恢复，拖着不管会一步步走向重度中暑！

高温时段大揭秘：太阳几点最暴躁上午十点后，下午四点前，太阳最毒辣，最好别出门！清晨6:00–8:00安全期散步、轻度运动白天10:00–16:00危险高温期尽量避免外出傍晚17:00以后安全期出门玩耍20分钟休息法则白天必须出门时，每20分钟到阴凉处休息，让身体喘口气认识时间段，安全过夏天

你能认