心理健康与自我调适能力提升训练考试及答案.docx

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心理健康与自我调适能力提升训练考试及答案

考试时长:120分钟满分:100分

一、单选题(总共10题,每题2分,总分20分)

1.心理弹性是指个体在面对压力和逆境时,能够快速恢复和适应的能力,以下哪项不属于心理弹性的核心要素?

A.情绪调节能力

B.应对策略的多样性

C.社会支持系统的强度

D.持续的负面情绪表达

2.在压力管理中,“问题解决式应对”与“情绪调节式应对”的主要区别在于?

A.前者关注短期情绪缓解,后者关注长期问题解决

B.前者依赖外部帮助,后者依赖内部资源

C.前者适用于个人问题,后者适

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