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2026年颈椎病预防与康复锻炼实操测试题

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

1.颈椎病预防中，以下哪项措施最能有效减少长时间低头对颈椎的负荷？

A.使用高度可调节的办公椅

B.频繁活动颈部，避免固定姿势

C.使用可伸缩式笔记本电脑支架

D.加强颈部肌肉按摩

2.颈椎病康复锻炼中，颈部后伸抗阻动作的主要目的是什么？

A.增加颈椎前屈活动度

B.强化颈后部肌肉，稳定颈椎

C.放松颈部神经，缓解疼痛

D.提高颈部旋转速度

3.针对神经根型颈椎病患者的康复锻炼，以下哪项动作需严格避免？

A.颈部侧屈拉伸

B.颈部旋转活动

C.颈部等长收缩训练

D.颈部前屈轻柔活动

4.颈椎病急性期患者，最适合的康复锻炼方式是？

A.高强度颈部抗阻训练

B.轻柔的颈部被动活动

C.颈部快速旋转训练

D.颈部肌肉等速收缩

5.办公室人群预防颈椎病，以下哪项建议最科学？

A.每隔30分钟强制抬头10分钟

B.使用高密度颈托长时间固定颈部

C.保持电脑屏幕水平视线以上位置

D.频繁进行颈部按摩放松

6.颈椎病康复锻炼中，颈部侧屈抗阻动作的主要训练目标是什么？

A.改善颈椎前屈功能

B.增强颈侧屈肌群平衡性

C.缓解颈部韧带紧张

D.提高颈部稳定性

7.针对脊髓型颈椎病患者，以下哪项康复锻炼可能